Transition Coach · Theo tiêu chuẩn đào tạo của ICF tại LCV

Trong bạn đã có câu trả lời.Tôi ở đây để bạn nghe thấy nó.

“Mỗi cá nhân là một bản thể duy nhất, và trong mỗi người đều có câu trả lời bên trong của chính mình.”

Tôi là Kim Quyên — Transition Coach.

Tôi đồng hành cùng những người quản lý, lãnh đạo trẻ, những bạn đang đi qua một chu kỳ chuyển giao: một vai trò mới, môi trường mới, một ngã rẽ nghề nghiệp, hay đơn giản là khoảnh khắc nhận ra mình đã gồng gánh quá lâu.

Ở đây không có lời khuyên, không có đánh giá, không có một khuôn mẫu nào bạn phải vừa vặn. Chỉ có một không gian đủ an toàn để bạn dừng lại, thở, và nghe lại tiếng nói bên trong mình — thứ vốn vẫn ở đó, chỉ là đang bị lấp đi bởi tiếng ồn của trách nhiệm.

Không cần chuẩn bị gì. Không cam kết gì sau đó. Chỉ là một cuộc trò chuyện để bạn xem thử: chúng ta có hợp nhau không.

Dương Thị Kim Quyên — Transition Coach, đang mỉm cười trong ánh sáng ấm.

Câu chuyện của tôi

Tôi cũng từng ở đó


01

Người mở đường

Gần 10 năm, tôi làm trong một doanh nghiệp SME (vừa và nhỏ) với vai trò đa nhiệm và luôn là người tiên phong “mở đường” cho các hoạt động của tổ chức trong ngành Bán lẻ và Thương mại điện tử (E-commerce). Tôi từng xây hệ thống từ con số không. Nối những bánh răng chưa từng khớp nhau. Đi trước một bước để phía sau có đường mà đi.

Tôi giỏi việc đó. Và tôi yêu việc đó.

02

Cái giá của việc gồng gánh

Nhưng có một điều không ai nói trước với những người quen mở đường: bạn sẽ gánh nhiều hơn phần mình. Và bạn sẽ gánh lâu hơn mức cơ thể cho phép.

Tôi đã đi qua burn-out — không phải như một khái niệm đọc được ở đâu đó, mà như một điều mình thực sự sống qua. Tôi biết cảm giác khi những “tiếng vọng một chiều” cứ lơ lửng trong lòng, không ai để nói, và cũng không biết nói thì để làm gì.

03

Chọn quay vào trong

Tôi đã có thể chọn gồng tiếp. Nhiều người chọn như vậy, và tôi cũng từng.

Nhưng tôi chọn dừng lại và nhìn thẳng vào nó. Tôi được giúp đỡ bởi Khai vấn (Coaching) và hành trình học tập và thực hành Trí tuệ Cảm xúc (EQ). Ở đó, tôi học được một chữ mà 10 năm đi làm chưa từng dạy tôi: chữ “buông”.

Không phải buông bỏ trách nhiệm. Mà là buông cái ảo tưởng rằng mình phải giữ tất cả. Đến giờ tôi vẫn học về điều này.

04

The Empathic Builder

Điều tôi nhận ra trong hành trình ấy đã thay đổi cách tôi nhìn con người: chúng ta đều đã có câu trả lời rồi. Chúng chỉ đang nằm ở đâu đó, và cần được kết nối lại.

Từ một người dùng thời gian của mình để vặn chặt từng bánh răng của hệ thống, tôi chuyển mình thành một Transition Coach. Tôi vẫn là người xây (builder) — chỉ là bây giờ, thứ tôi giúp bạn xây nằm ở bên trong.

Tôi thích hình ảnh cội rễ: phần không ai nhìn thấy, nhưng là thứ giữ cho cả cái cây đứng vững qua bão. Và là nơi làn nước mát đi vào, âm thầm nuôi dưỡng nội lực. Mỗi chúng ta ai cũng có cội rễ riêng cả, chỉ là mình đôi khi quên kết nối với nó.

“Tôi không đi trước bạn để chỉ đường. Tôi đi cạnh bạn, để bạn đủ yên mà đi con đường của chính mình.”

Triết lý & khung phương pháp

Cách tôi đồng hành


Bạn là người thầy của chính mình

Tôi tin rằng bạn đã có đủ nguồn lực để đi qua giai đoạn này. Vì vậy tôi không mang đến lời khuyên. Tôi đóng vai trò là “chiếc gương” trong suốt — nơi bạn có thể phản chiếu lại đủ rõ để tự nhận ra sự thật của mình.

Xây “hệ thống bình an” bên trong trước

Phần lớn những điểm nghẽn ở bên ngoài (công việc, đội nhóm, quyết định) đều có một điểm nghẽn tương ứng ở bên trong. Chúng ta sẽ soi sáng phần bên trong trước — kiến tạo một hệ thống bình an của riêng bạn — rồi mọi bài toán vận hành bên ngoài sẽ có chỗ đứng vững để được giải.

Phát triển chiều sâu tâm thức

Lấy con người làm trung tâm, tiếp cận bằng sự lắng nghe và Trí tuệ Cảm xúc (EQ), và lắng nghe điều bạn đang nói với chính mình. Vì bạn là một bản thể duy nhất — và không có lộ trình đúc sẵn nào vừa vặn với một bản thể duy nhất.

Khung Cội Rễ · The Roots Framework

Ba nhịp của một chu kỳ chuyển giao

Đây là nhịp tự nhiên của một hành trình đồng hành, không phải một quy trình bắt buộc. Có người đi qua cả ba trong một buổi. Có người ở lại nhịp đầu rất lâu — và điều đó hoàn toàn ổn.

Dừng

PauseNhịp 1

Tạo khoảng lặng đủ an toàn để bạn hạ tấm khiên xuống. Không phải trả lời gì ngay. Chỉ cần có mặt.

Vai trò của tôi — Giữ không gian (holding space). Lắng nghe sâu, không phán xét, không vội.

Soi

MirrorNhịp 2

Những gì đang rối bên trong được gọi tên. Điểm nghẽn hiện ra. Bạn nhìn thấy thứ mình vốn đã biết, nhưng chưa từng nhìn thẳng.

Vai trò của tôi — Làm chiếc gương trong suốt. Đặt câu hỏi mạnh mẽ (powerful questions), phản chiếu lại nguyên vẹn.

Bước

MoveNhịp 3

Bước đi tiếp theo xuất hiện — từ bên trong bạn, không phải từ tôi. Nhỏ thôi cũng được. Miễn là của bạn.

Vai trò của tôi — Đồng hành, làm “mỏ neo” để bạn kiểm chứng lại với chính mình.

Tôi sẽ

  • Giữ một không gian an toàn tuyệt đối và bảo mật
  • Lắng nghe cả những gì bạn chưa nói thành lời
  • Đặt những câu hỏi giúp bạn tự soi sáng
  • Tin bạn — kể cả khi bạn đang chưa tin mình

Tôi sẽ không

  • Đánh giá, xếp loại hay so sánh bạn với bất kỳ ai
  • Đưa lời khuyên, hay bảo bạn nên làm gì
  • Áp một khuôn mẫu thành công nào lên bạn
  • Thúc bạn phải thay đổi theo nhịp của tôi

Khai vấn (Coaching) không phải là tham vấn tâm lý (counseling) hay trị liệu (therapy). Nếu trong quá trình đồng hành, tôi nhận thấy điều bạn đang trải qua cần đến một chuyên gia phù hợp hơn, tôi sẽ nói với bạn một cách thẳng thắn và tôn trọng. Đó là cam kết đạo đức nghề nghiệp theo chuẩn ICF mà tôi giữ.

Ai cần đến tôi

Có thể bạn đang ở đây


25 – 35 tuổi

Quản lý cấp trung & Lãnh đạo trẻ

Bạn hiểu rất rõ bản thân mình. Bạn không thiếu thông tin, cũng không cần thêm một lời khuyên nào nữa — bạn đã nghe đủ rồi.

Bạn đang đứng giữa một chu kỳ chuyển giao, và bạn biết trạng thái hoang mang này chỉ là tạm thời. Điều bạn tìm không phải là người chỉ đường. Là một mỏ neo vững chãi. Một không gian an toàn. Và một người đồng hành tôn trọng tuyệt đối trải nghiệm của bạn, đủ để bạn tự soi sáng và vững vàng đi tiếp.

Solo Expert

Chuyên gia đơn độc

Bạn rất giỏi chuyên môn. Giỏi đến mức mọi người mặc định bạn ổn.

Nhưng bạn đang kẹt trong áp lực thành tích, và càng lên cao thì càng ít người để nói thật. Bạn cần một người đủ thấu hiểu để bạn không phải giải thích từ đầu — và đủ an toàn để bạn kết nối lại với tiếng nói bên trong mình.

Dấu hiệu bạn đang trong một chu kỳ chuyển giao

Bạn không cần thấy mình trong tất cả. Một hoặc hai điều dưới đây đã đủ để chúng ta có chuyện để nói.

  • Bạn vừa nhận một vai trò mới, và phần bên trong bạn chưa kịp bước vào vai đó.
  • Bạn vẫn làm tốt công việc, nhưng không còn thấy mình trong đó nữa.
  • Bạn là người mọi người tìm đến — và bạn không biết mình có thể tìm đến ai.
  • Bạn đã quen với việc gồng đến mức không còn nhớ cảm giác thả lỏng là thế nào.
  • Bạn biết mình muốn gì, nhưng có một điều gì đó ở giữa, chưa gọi được tên.

Gói Khai vấn Chuyển giao · Coach Transition

Một hành trình ba tháng

Đủ dài để sự chuyển hóa có thời gian bén rễ, và đủ gọn để bạn không cảm thấy mình đang cam kết một điều quá lớn.

Chemistry Session

Miễn phí

Buổi gặp đầu tiên để cả hai cùng cảm nhận: chúng ta có phù hợp để đi cùng nhau không. Không cam kết gì sau đó.

6 buổi Khai vấn

1 : 1

Các buổi riêng tư, theo nhịp của bạn. Chủ đề mỗi buổi do bạn chọn — thực hành theo 8 Năng lực Cốt lõi của ICF.

2 buổi Check-in

Xen kẽ

Hai điểm dừng giữa hành trình, để cùng nhìn lại: điều gì đang dịch chuyển?

Review Session

Khép lại

Nhìn lại toàn bộ hành trình, và ghi nhận những gì bạn đã tự xây được.

Trước khi bắt đầu, chúng ta sẽ ký một Thỏa thuận Khai vấn (Coaching Agreement) — trong đó cam kết rõ ràng về bảo mật tuyệt đối, ranh giới nghề nghiệp và quyền dừng lại bất cứ lúc nào của bạn. Đây là chuẩn mực đạo đức của ICF, và cũng là cách tôi thể hiện sự tôn trọng với bạn ngay từ đầu.

Tôi không biết đây có phải là điều bạn cần lúc này hay không. Chỉ có bạn biết điều đó.

Nếu khi đọc đến đây, có một phần nào trong bạn khẽ gật đầu — thì có lẽ chúng ta nên trò chuyện một lần. Không để tôi thuyết phục bạn điều gì. Chỉ để bạn có thêm dữ liệu mà quyết định.

Và nếu chưa phải lúc, cũng hoàn toàn ổn. Cánh cửa này sẽ vẫn ở đây khi bạn sẵn sàng.

Đặt buổi trò chuyện đầu tiên 30 phút · miễn phí

Có thể tôi không phải người phù hợp với bạn, nếu:

  • Bạn đang tìm một người đưa ra câu trả lời và lộ trình cụ thể → điều bạn cần có thể là một Mentor hoặc Consultant.
  • Bạn đang cần chữa lành một tổn thương sâu trong quá khứ → điều bạn cần có thể là một nhà tham vấn tâm lý hoặc trị liệu.
  • Bạn muốn một kết quả nhanh trong một hai buổi → sự chuyển hóa bên trong thường cần nhiều thời gian hơn thế.

Tôi nói điều này không phải để từ chối bạn, mà vì tôi tin rằng được chỉ đúng cửa cũng là một sự giúp đỡ.

Bảo chứng năng lực

Nền tảng tôi đứng trên


80giờ đào tạo Khai vấn chuyên nghiệp
60giờ thực hành Khai vấn 1 : 1
22giờ Trí tuệ Cảm xúc (CCE)
8.25đơn vị Năng lực Cốt lõi ICF

Nền tảng Khai vấn

  • 80 giờ đào tạo Khai vấn chuyên nghiệp — Leap Coaching Essentials Program tại LCV, theo tiêu chuẩn đào tạo của ICF (ICF-Accredited Coaching Education, Level 1).
  • Tốt nghiệp với đánh giá đạt chuẩn chất lượng khai vấn Associate Certified Coach (ACC) của Liên đoàn Khai vấn Quốc tế.
  • 60 giờ thực hành Khai vấn 1 : 1 — đồng hành thực tế cùng Coachee trên các hành trình chuyển hóa.
  • Thực hành theo Bộ Quy tắc Đạo đức8 Năng lực Cốt lõi của ICF.

Trí tuệ Cảm xúc & Nội lực

  • LCV Emotional Intelligence Program — tương đương 22 giờ Continuing Coach Education (CCE), gồm 8.25 đơn vị Năng lực Cốt lõi và 13.75 đơn vị Phát triển Nguồn lực.
  • Rèn luyện chuyên sâu tinh thần nội lực theo triết lý ”Be Strong Inside Yourself”.

Khí chất & Thực chiến

  • Khí chất Phlegmatic (Điềm tĩnh) — lắng nghe sâu, không phán xét: nền tảng tự nhiên để làm “mỏ neo an toàn” cho Coachee.
  • Gần 10 năm quản lý trong ngành Bán lẻ & E-commerce — tôi hiểu áp lực KPI, áp lực “gồng gánh” và bài toán con người trong tổ chức, không qua sách vở, mà qua trải nghiệm sống.

Tôi đang trên lộ trình hoàn tất hồ sơ chứng chỉ ACC (Associate Certified Coach) của ICF. Tôi chọn nói rõ điều này, vì sự trung thực là điều đầu tiên tôi mang vào mỗi cuộc trò chuyện.

Liên hệ & đặt lịch

Khi bạn sẵn sàng


Bước đầu tiên không cần lớn.

Chỉ là 30 phút trò chuyện — nơi bạn kể điều đang ở trong lòng, theo cách bạn muốn kể, và tôi lắng nghe. Không có bài thuyết trình về dịch vụ. Không có câu hỏi nào bạn buộc phải trả lời.

Cuối buổi, chúng ta cùng nhìn lại một câu duy nhất: chúng ta có phù hợp để đi cùng nhau không? Nếu câu trả lời là không, tôi sẽ nói thẳng và cố gắng chỉ cho bạn một hướng phù hợp hơn. Nếu là có, chúng ta sẽ bàn tiếp.

Bạn không cần chuẩn bị gì cả. Chỉ cần đến, như bạn đang là.

Chọn một khung giờ phù hợp với bạn

Lịch sẽ mở ra ngay. Bạn chọn giờ nào thuận tiện nhất.

Nếu bạn muốn viết vài dòng trước khi đặt lịch, cũng hoàn toàn được:

Emailduongkim1509@gmail.com

Zalo0938 778 827

Tôi thường phản hồi trong vòng 24–48 giờ.

“Tôi tin rằng sự vững chãi đích thực đến từ bên trong. Nếu bạn đang chới với trong chu kỳ chuyển giao, hãy cho phép bản thân một khoảng dừng an toàn để tái thiết lập la bàn nội tâm cùng tôi.” Kim Quyên